高考考试科目顺序为什么是这样今年高考时间安排

来源：解志愿时间：2023-06-17 08:05:36

2022年高考考试科目尚未公布，下面是2021年的内容，仅供2022年参考！

高考考试科目顺序及时间安排

语文：上午9:00-11:30??7月7日

数学：下午3:00-5:00??7月7日

文综/理综：上午9:00-11:30??7月8日

外语：下午3:00-5:00??7月8日

高考饮食要注意什么

“考试前，考生高度紧张，能量消耗大，必须保证足够能量供应，食物方面尽量选择营养素密度高的食物，可以从高蛋白、足量碳水化合物、低脂少盐，口味清淡原则。”医院营养科周岚医生建议。

早餐：主食方面：烹调方式营养素保存排序：煮>蒸>炒>炸，建议选择蒸品，如蒸蛋，不建议选择油炸或烘烤类，如油条、奶油蛋糕等。此外，早餐不能吃得过咸。

中餐：中餐需提供足够的热量和营养素，多摄入肉类、鸡蛋、豆腐等食品，能为午后学习及考试活动提供能量及营养储备，同时要防止暴饮暴食，以免加重肠胃负担，吃得过饱可使大脑灵敏度降低，影响复习或者考试发挥。建议：午餐要吃得比平时少一些，大概七八分饱就可以了，否则容易肚子胀。如果考生食欲不好，可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等，可以刺激胃液分泌，增加食欲。

晚餐：营养专家建议，一是保证轻松和谐的气氛，二是和中餐一样，要提供足够的热量和营养。晚餐可以多吃一些木耳或是海带类的食物。另外，睡前最好洗个澡，喝一杯温牛奶或一小碗稠小米粥。这样有利于睡眠，能提高睡眠质量。

高考考试技巧

技巧一：了解试卷

所谓了解试卷，就是在拿到卷子以后将卷子看一遍，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏题”。当然，不建议细看，首先时间不够，其次如果发现难题不会做的时候，可能会造成你的心慌，然后导致前面会做的题都做错。所以，了解试卷只是粗略地将试卷看一遍就好。

技巧二：从卷首依次答题

我们知道，考试试卷全卷一般都是先易后难的排列，所以正确的做法是从卷首开始依次做题，先易后难，最后攻坚。这里要说的一点是，很多成绩比较好的喜欢从后面难题做起，他们看似很有把握，但是这样做其实很危险的，很容易丢分。因为一般卷末的题比较难，除了个别水平特别高的学生，都没有做好该题的把握。很可能花了不少时间，也没有把这个题满意地做完。还落下了前面的题，甚至导致简单的题都出错。

技巧三：学会分段得分

我们都知道，现在中考阅卷评分办法是“分段评分”或者“踩点给分”，即踩上知识点就得分，踩得多就多得分。所以对于难度较大的题目采用“分段得分”的策略实为一种高招儿。所以，当遇到不会做的题也不要太轻易放弃，先看看自己能做到哪个地步，争取把能做的步骤都做正确，这样计算不能得全分，也能拿到一定的步骤分数。不要小看这1分2分，也许到了真正中考和高考的时候，这一两分就是决定命运的关键了。